血液がサラサラになる食材


随時UPしていきます！

最近増えている、動脈硬化や脳梗塞！

これかは、血液がドロドロになり、血管の傷つけたり、または血管に詰まって

起こるおそろしい病気です。

近年、なにかと話題のメタボリックシンドロームにも深く関係していると

いわれています。

もう、手遅れとなる前に、ダイエットと併用してコレステロール値を下げ、

血液をサラサラにしてくれる成分を持ってる食材を積極的に摂る様に

日頃から心掛けたいものですね。



代表的な血液をサラサラにしれくれる食材


たまねぎ

トマト

にんじん

ブロッコリー

にんにく

グレープフルーツ

青魚