基礎代謝を

UPして太りにくい体つくりを！！

下の折れ線グラフを見て下さい。

女性の胴囲は30歳前後から急激に太くなります。

これはこの時期に新陳代謝も悪くなり太りやすい

体になっていくという事です。

新陳代謝を若い時の様に活発にしていく事は太りにくい

体をつくるには必要です。

新陳代謝が悪いといくらダイエットをしても、なかなか効果が

出にくいのも事実です。

貴女も新陳代謝をUPしリバウンドしにくい体を手に入れましょう。

新陳代謝がUPすれば体の老廃物も外に出やすくなり

お肌が綺麗になるなど他にも良い事がいっぱいありますよ。

新陳代謝を上げるには

1)    定期的な運動をする

　　　(時間の無い時はストレッチなんかでも構いません。

　　　毎日続ける事が大事です。)


2)     血行をよくする


3)     ビタミンBを多くとる事で脂肪燃焼を助けてくれます。

　　　(特に脂肪燃焼をたすけるB2 納豆、豚肉、ほうれん草、

　　　　魚に多く含まれています。あとレバーなんかも良い)

らくらくやせま専科の基礎代謝UPコーナーでは新陳代謝UPを助ける

商品を厳選ラインナップ中です。