白湯ダイエット

タレントの山本モナさんや、江口マキコさんが行っている事で

少し前に話題になった白湯ダイエット。




熱したお湯をゆっくりと時間をかけて飲むというもの。

特別な準備もお金もかからないので、誰でもできます。






これは暖かいものをゆっくりと体内に入れることで、体温を上げ、

代謝機能を活性化する効果があると思います。






冷え性の人や、運動不足で交感神経がお休みモードの人は

ためしてみては。