おデブっ子クラブからの脱却は強い意志を持つ事から！




ダイエットを成功させるには、自分なりの目標をしっかりと設定して

絶対にこの体重になるんだ！

という強い意志も持つ事で成功する確率がグン

と上がります！

以前に管理人の私も５ｋｇ痩せてから、なかなかそれ以上体重が変わらず、

ついには


「もうここまででいいや。どうせこれ以上、痩せないわ。

　　　　　 食べたい物も食べれないなんて死んだ方がましだわ。」

と思ってしまいました。



それからは、今までの苦労が水の泡となり、返ってダイエット前の体重より

2kgも多い更なる　おデブキャラになってしまいました。



実は、ダイエットはある程度まで体重が落ちると、大抵はそこで体重の変化が

無くなります。



でもその間も着実に体の内部では変化が起きてきていて、

その期間をすぎれば


また、体重が落ち始めるんです。

大事なのは必ず痩せると思い込むことです。


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