ハリのあるお肌つくりには、コラーゲンとヒアルロン酸

ハリのあるお肌つくりで欠かせない成分がコラーゲンとヒアルロン酸だといわれています。

日本人は男女とも寿命が延び、いつまでも若く元気でいられる事は、何よりもまして素晴らしい事です。

特に女性はいつまでも、ハリがあり、艶やかなお肌でいたいものです。

アンチエイジングにコラーゲンとヒアルロン酸。

上手に活用するには・・・

ハリのあるお肌を支えているのが、よくいわれるコラーゲンです。

このコラーゲン繊維を束ねているのが、エラスチンという成分。ここが、老化してくるとお肌のハリが落ちてくるんですね。

たるみは脂肪が多い部分からおきてくる。目元、口元、鼻周りなど。お肌の脂肪層は20才後半ぐらいから、減り始め、30才、40才と急激に減っていくといわれています。

それでは、この老化を防ぐにはどうしたら良いのでしょうか。

★紫外線に気をつける。

★肌内の老廃物を除去して上げる。

簡単な方法は軽いマッサージなどで、血行をよくし、老廃物を体外へ出しやすくしてあげる。

★過度の乾燥、温度変化に気をつける。

特にエアコンの風邪を直接あびるような事は避けた方がよさそうです。

★過度の洗顔はやめる。

これも、必要以上の油分まで取ってしまい、よく有りません。

◆対処方法◆

●体の内側からのケアでハリのある肌をつくる成分コラーゲン、ヒアルロンサン、エラスチンを含んだ食品をとる。

★ コラーゲンは魚、軟骨　とり皮など。

★ ヒアルロン酸はうなぎ、トリの手羽、鮭、山芋や里芋など。

★エラスチンは　鰹節、のり、しらす、また、シワにはレバー、チョコレート、貝類などの食べ物も良いといわれています。

●外側からのシワケア外側からのケアとしては、なんといっても活性酸素を取り除くローション(ビタミン、セラミド、ヒアルロン酸配合)のものを使う。

★保湿力のあるケア商品を使用する。

★乾燥や紫外線から守るデイクリームの使用。

★メイクは保湿力のあるクリーム、ファンデーションを使う。

★パックやナイトクリームを使用する。

また、お肌に栄養をあたえ元気にするのに良質の美容液も使いましょう。

トラックバック（0）

このエントリーのトラックバックURL:
http://www.rakurakuyase.com/biyou/makosuka/mt-tb.cgi/34